Как коронавирус сводит с ума

Как человек, испытавший на себе тяжелое течение болезни у близких мне людей, я понимаю насколько сложно жить в мире последних лет. Страх смерти, заражения, уколов, повышенная тревожность, подавленное состояние — это все последствия болезни. Но это лишь верх айсберга. На самом деле проблема кроется глубже. Если человек до пандемии испытывал состояние будто “земля уходит из под ног” или “ни на что не могу повлиять”, то скорее всего в мозге включится режим контроля non stop.

А когда человек находится в постоянном напряжении, то происходит перегрузка психики. Да и когда кто-то из близких или сам человек заболевает, течение болезни при этом крайне тяжелое, тут и начинают появляться первые тревожные звоночки: беспричинная тревожность, агрессия или плаксивость. Иными словами симптомы. Человек идет в больницу, но после хождения по процедурным кабинетам выясняется, что он здоров. В лучшем случае выпишут успокоительные, в худшем антидепрессанты. Вот только употребление последних снимет симптом, не более. Это как пить таблетку от головы годами не разбираясь в причинах возникновения боли.

Поэтому первое, что необходимо сделать.

Ищите причину не в самой болезни, а в том, что происходило годами ранее.

Когда вы еще испытывали подобные эмоции и чувства? В какой период жизни? Кто был рядом? Что поменялось после произошедшего? Правильные ответы подскажут действия, которые помогут контролировать чувства. Не подвергаться панике и не быть заложником своих эмоций. Наоборот контролировать и уметь направлять их в нужное русло.

Всякий раз прислушивайтесь к своему телу. Все, что мы когда-то испытывали записывается на телесном уровне. Мозг может искажать и обманывать нас. Тело же никогда не врет. Оно записывает все ощущения и хранит их долгие годы Поэтому если вы чувствуете себя с утра, как выжатый лимон или же не хотите просыпаться, хотя ранее не замечали за собой подобного. Это уже говорит о том, что пора прислушаться к себе. Может вы на самом деле бежите от происходящей вокруг реальности и сон это единственное укрытие для вас.