Вы замечали, что вдруг, у вас все получается, все прет. А иногда все валится из рук.
Сначала внутреннее ресурсное состояние — потом получаешь все остальное.
В современном мире часто бывает трудно сохранить внутреннее ресурсное состояние. Внутреннее спокойствие и уверенность, особенно когда на нас обрушивается целый ряд обязанностей и ожиданий. Женщины испытывают давление в разных сферах жизни: это и работа, и семья, муж, дети и социальные роли. Поэтому так важно находить и поддерживать ресурсное состояние
Создание этого ресурсного состояния начинается с глубокого понимания самого себя, своих потребностей, мечт и, что немаловажно, внутренних барьеров. Часто женщинам приходится сталкиваться с внутренними конфликтами, такими как недовольство своей карьерой, отсутствие гармонии в личной жизни, или постоянная борьба с собственными ожиданиями.
Например, многие женщины сталкиваются с так называемым «синдромом самозванца», когда их достижения кажутся им случайными, а успех — бременем. Это может приводить к ощущению неуверенности, прокрастинации и даже выгоранию.
Чтобы научиться находить ресурсы внутри себя, стоит обратить внимание на практики, которые помогают укрепить самооценку и восприятие собственной ценности. Постоянное уделение времени себе, будь то йога, занятия спортом или творчество, способствует восстановлению внутреннего баланса.
Например, если женщина занимается рисованием или рукоделием, это не только развивает талант, но и позволяет снизить уровень стресса, позволяя выразить свои эмоции и переживания.
Также полезным инструментом может стать регрессивный гипноз. Этот метод помогает вернуться к корням своих эмоций, проанализировать их влияние на текущее состояние. Благодаря этому можно понять, что, возможно, негативный опыт из детства, критика, перенесенная в раннем возрасте, сейчас подавляет вашу уверенность. Необходимо осознать, что это лишь программы, которые можно изменить.
Кроме того, важно находить время для общения и саморазвития. Поддержка со стороны единомышленников или ментора способна оказать колоссальное влияние на ощущение ресурса. Создание пространства, где женщины могут делиться своими переживаниями, страхами и успехами, очень важно. Это может быть как закрытая группа в социальных сетях, так и регулярные встречи кружков по интересам.
Переключение фокуса на ресурсы имеет огромное значение. Это помогает не зацикливаться на проблемах, а искать пути решения. Воспитание внутреннего голоса, который поддерживает и вдохновляет, – это процесс, требующий времени и практики, но он того стоит.
В таких моментах может помочь медитация, где практикующие учатся осознавать свои мысли и чувства, не погружаясь в них, а наблюдая за ними. Это создает пространство для выбора: как реагировать на те или иные ситуации, не теряя себя.
Когда ресурсное состояние найдено, многие жизненные сферы становятся более управляемыми. На работе женщины чувствуют себя более уверенно, могут ставить амбициозные цели и добиваться их. В личной жизни, имея в себе уверенность, женщины открываются новым возможностям для любовных отношений или же углубляют уже существующие. Это также распространяется на отношения с детьми, когда мама может быть примером, ресурсом и поддержкой для своих детей.
Если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, уверенности или поддержки, не стоит замыкаться в себе.
Приглашаю вас на диагностическую сессию, где мы сможем в комфорте и защищенности разобраться в вашем состоянии, выявить, какие блоки мешают жить в полном ресурсе, и найти пути их устранения. Эта сессия поможет вам осознать ваши потребности, проанализировать свои переживания и открыть двери к новым возможностям.
Дорогие женщины, помните: когда вы в ресурсном состоянии, все становится возможным. Начните этот путь уже сегодня, и вы удивитесь, насколько жизнь может быть яркой и насыщенной! Вы достойны счастья, любви и успеха во всех сферах вашей жизни.
